症状改善
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摂食障害は完治する？克服した状態をイメージできるかが鍵
「摂食障害をどうにかしたい」と思っている方がこのサイトを訪れていると思います。では、摂食障害が完治した状態とはどのよ…
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イライラの対処法
さて、摂食障害の方って、「イライラ」している方が多いと思います。それが悪いことというのではなく、ある意味、病気の特徴…
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過食が「義務感」になっている場合
「今逃したら次いつ食べられるか分からないと思って、お腹が空いていないのに食べてしまう」 「過食をしないと眠れない」「1…
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醜形恐怖症は、摂食障害より強迫性障害に近い？
これを読んでいる摂食障害の方の中には、「醜形恐怖症」という障害名をご存知の方も多いかもしれません（私が摂食障害だった1…
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0か100か。2分割思考が生きづらさになる
「テストで99点は０点と一緒」「うまくできなかったことが一つあると、全部どうでも良くなる」「許可食以外を一口食べると、…
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何者かにならなければならない強迫観念
・クラスの人気者になりたい・部活でいい成績を残したい・音楽の成績で一番になりたい・会社でMVP取りたい・フォロワーを増や…
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拒食回復期。増量を決めたが、過食症が怖い
相談者：そら 24歳 看護師摂食障害を発症してからの症状の変化幼少期から、身長体重は痩せ~標準であるのに対し自分のふっく…
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脅迫症状を治す！マイルールの克服方法
「ご飯は100gぴったり計らないと食べられない」「エレベターではなく、階段を使わなければならない」「電車は座ってはいけな…
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心の栄養不足が過食の原因になる
過食の原因は、飢餓、過活動、厳しいマイルール、睡眠不足と、今まで私のサイトの中で伝えてきました。しかし、最近のカウン…
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「死にたい」のことばの裏にあるもの
悲しい話ですが、私の元には「死にたい」というメッセージが来ることがあります。でも、その裏には「助けて欲しい」というメ…