▼治し方

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    • 3.食事で治す
    • 嘔吐拒食過食

    ジャンクフードは麻薬と同じ作用がある

    菓子パン、ラーメン、ポテトチップス。過食スイッチが入ると買い込むのは、このような普段食べないジャンクフードばかり。相…

    • ▼治し方
    • 摂食障害的思考

    不安への対処法

    仕事や人間関係、将来のことを思うと不安になったり、特に摂食障害の方は「あれを食べたら太りそうで怖い」と、つねに不安を…

    • 3.食事で治す
    • 嘔吐拒食過食

    頭ではなく、体の声を聞いて食べよう

    摂食障害を長年していると、「お腹が空いたから食べる」という、自然な食欲に任せて食べることが苦手になります。それは、「…

    • 2.心を治す
    • 摂食障害的思考

    自分に自信をもつ方法

    さて、今回の話題は自分の自信の持ち方について。この自信というのは外見が整っても相対的なものなので、多少優越感に浸れて…

    • 3.食事で治す
    • 嘔吐過食

    疲れや睡眠不足からくる食欲増加

    「仕事の帰宅後に爆食」「眠気からのダラダラ食い」これらに身に覚えがある方は、意外と多いのではないでしょうか?今まで、…

    • ▼治し方
    • 嘔吐拒食摂食障害的思考過食

    特急版|摂食障害克服を決めたらやる5つの覚悟・行動・質問

    「摂食障害がつらくて克服したいけど、いったい何から手をつけていいかわからない!」という方に向けて、克服を決めたらやる5…

    • ▼治し方
    • 摂食障害的思考過活動

    「休む=怠けている」ではない。休息が克服の第一歩

    「私が仕事を休んだら誰かに迷惑をかけてしまう」という責任感。「ここで学校を休んだら授業に遅れてしまう」という完璧主義…

    • ▼治し方
    • 拒食

    入院の基準。退院後が本当の勝負?

    体がしんどくて入院を考えている方、お子さんが低体重で入院させようか悩んでいる親御さんに、参考になる記事だと思います。…

    • 2.心を治す
    • 摂食障害的思考

    愛は技術。幸せは、愛されることではなく、愛することから始まる

    今日は質問の後半部分、「愛とは何か」について私の答えを書いてみます。愛ってとっても抽象的な概念ですよね。私が愛を深く…

    • 2.心を治す
    • 摂食障害的思考

    完治させる覚悟をしなければ治らない

    上記は以前にいただいた質問ですが、よく「摂食障害を治すことを諦めている」という言葉を目にします。私はそういう人もいて…