▼治し方
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摂食障害を恥ずかしくて、隠したい気持ち
私はドラマを見るのが趣味で、毎シーズン3〜５本ほど欠かさずみています。その中で今シーズンは#silentが人気ですよね。私も…
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過食後の対処方法
「過食した次の日の食事・運動・メンタル面」の心がけを教えてください！という質問をよくいただきます。今回は、過食・過食…
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同じ状態は長くは続かないという真理
2022年も残りあとわずか。 あまり現実を直視したくないかもしれませんが、この機会にぜひこの一年を振り返ってみましょうか。…
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居場所がないと感じる人
本日は「自分の居場所がない」と感じることについて考えてみたいと思います。例えば、私の場合は「仲のいい友達はいたけど、…
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過食する原因「体と脳の疲労」
今日こそ過食しないぞ、と決めては過食したり。人間関係がこじれた時に過食したり。いつものように夕食後に過食したり。みな…
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悪口との付き合い方
カウンセリングをしていても常々思うのは、摂食障害を抱えている人は、「いい人ばかり」ということ。本当に、純粋で自分より…
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執着〜過去の栄光を手放す〜
みなさん、「執着」という言葉をご存知ですか？例えば・将来の不安から、貯金額に一喜一憂する・恋人を失う不安から、24時間…
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嫉妬との付き合い方
みなさんは周りの人に対し、嫉妬することはありますか？「うらやましい／悔しい」と思う嫉妬心は、誰でももつものです。イン…
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こじれた人間関係の修復方法
考え始めると、なぜか心がざわついてしまう。そんな人間関係に心当たりはありませんか？そんなふうに思い出す人間関係は、「…
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摂食障害が長期化しやすい人の特徴
今回は、摂食障害が長期化しやすい人の特徴をお話しします。（１）心の傷が深い摂食障害は心の病気です。そして、その心の傷…
