▼治し方

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    • 2.心を治す

    自分を大切にするとはどういうこと?

    最近、自分を大切にしようね。と伝えることが多いのですが、「自分を大切にするとはどういうことか」ってちょっとわかりづら…

    • 1.摂食障害を知る2.心を治す
    • 摂食障害的思考

    恐怖心との付き合い方

    「体重が1kg増えることが怖い」「カロリーを1食で500kcal以上取ることが怖い」という具体的な恐怖や、「お母さんが死んじゃっ…

    • 2.心を治す
    • 摂食障害的思考

    自立とは、依存先を増やすこと

    さて、今日は「自立」についてお話ししてみようと思う。皆さんも、小学生くらいの頃から「いつかは自立しないとね」なんてい…

    • 6.対人関係
    • 摂食障害的思考

    摂食障害の仲間or病気と無縁な人。完治に必要なのは?

    私が引きこもりから脱出できたのは、摂食の仲間がいたから。でも、完治できたのは、病気のことを知らない友達が人生の楽しみ…

    • ▼治し方

    克服に手遅れはない

    暇があると過食⇨暇な時間を好きな時間にかえる練習3つ「摂食障害になって10年以上ですが克服は間に合いますか?」「40歳です…

    • 1.摂食障害を知る
    • アダルトチルドレン嘔吐拒食摂食障害的思考過活動過食

    「摂食障害の不安に向き合う」水島広子

    オススメの本の紹介です。今まで何十冊か摂食障害の本を読み、今でも気になるものは購入し勉強のために読んでいます。その中…

    • ▼治し方

    チューブ吐きの危険性

    私が摂食障害でSNSに入り浸っていた10年前は、チューブを使って吐いている人を見たことがありませんでした。摂食障害の中でも…

    • 3.食事で治す
    • 拒食

    水は太る?水分不足から新陳代謝が悪くなる

    拒食症の患者さんの中には、カロリーよりも水分量が怖いと感じている方も多いようです。私は27kgだったときでも、水はガブガ…

    • ▼治し方
    • 摂食障害的思考

    「やりたいことがわからない」を解消するには

    以前、「やりたいことがわからないのは、潜在意識と顕在意識のズレ」という話をしました。潜在意識と顕在意識のズレについて…

    • ▼治し方
    • 摂食障害的思考

    摂食障害になると嘘がうまくなる「自分を守るための嘘」

    摂食障害になると嘘がうまくなるご飯食べた?→食べた飲み会いこ?→予定あるご飯それだけ?→朝ごはん食べすぎたの— あかね@摂…