▼治し方

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    • 心を治す
    • 摂食障害的思考

    同じ状態は長くは続かないという真理

    2022年も残りあとわずか。 あまり現実を直視したくないかもしれませんが、この機会にぜひこの一年を振り返ってみましょうか。…

    • 対人関係心を治す

    居場所がないと感じる人

    本日は「自分の居場所がない」と感じることについて考えてみたいと思います。例えば、私の場合は「仲のいい友達はいたけど、…

    • ▼治し方
    • 過食

    過食する原因「体と脳の疲労」

    今日こそ過食しないぞ、と決めては過食したり。人間関係がこじれた時に過食したり。いつものように夕食後に過食したり。みな…

    • 対人関係

    悪口との付き合い方

    カウンセリングをしていても常々思うのは、摂食障害を抱えている人は、「いい人ばかり」ということ。本当に、純粋で自分より…

    • 心を治す
    • 摂食障害的思考

    執着〜過去の栄光を手放す〜

    みなさん、「執着」という言葉をご存知ですか?例えば・将来の不安から、貯金額に一喜一憂する・恋人を失う不安から、24時間…

    • 心を治す

    嫉妬との付き合い方

    みなさんは周りの人に対し、嫉妬することはありますか?「うらやましい/悔しい」と思う嫉妬心は、誰でももつものです。イン…

    • 対人関係

    こじれた人間関係の修復方法

    考え始めると、なぜか心がざわついてしまう。そんな人間関係に心当たりはありませんか?そんなふうに思い出す人間関係は、「…

    • ▼治し方

    摂食障害が長期化しやすい人の特徴

    今回は、摂食障害が長期化しやすい人の特徴をお話しします。(1)心の傷が深い摂食障害は心の病気です。そして、その心の傷…

    • ▼治し方読者の相談

    飲み会の後に吐くことが癖になる

    今回は、「飲み会の後に吐いてしまう」という相談に回答したいと思います。嘔吐を怖がるより、人との食事の楽しさを味わう私…

    • 心を治す
    • 摂食障害的思考

    回復者との比較で落ち込まなくていい理由

    「回復した人と比較して落ち込みます」という声をときどきいただきます。うんうん、回復する人を見ると、「自分は何も変われ…