▼治し方

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    • ▼治し方
    • 嘔吐拒食摂食障害的思考過食

    特急版|摂食障害克服を決めたらやる5つの覚悟・行動・質問

    「摂食障害がつらくて克服したいけど、いったい何から手をつけていいかわからない!」という方に向けて、克服を決めたらやる5…

    • ▼治し方
    • 摂食障害的思考過活動

    「休む=怠けている」ではない。休息が克服の第一歩

    「私が仕事を休んだら誰かに迷惑をかけてしまう」という責任感。「ここで学校を休んだら授業に遅れてしまう」という完璧主義…

    • 2.心を治す
    • 摂食障害的思考

    0か100か。2分割思考が生きづらさになる

    「テストで99点は0点と一緒」「うまくできなかったことが一つあると、全部どうでも良くなる」「許可食以外を一口食べると、…

    • 3.食事で治す
    • チューイングチューブ下剤・利尿剤嘔吐拒食摂食障害的思考過活動過食

    過食の原因7つと、過食を減らす10の方法

    「今よりも痩せたい」「痩せて美しくなりたい」そう思い、ダイエットに励んでいるうちに、過剰に運動をしてしまったり、嘔吐…

    • 2.心を治す6.対人関係a.ご家族向け
    • アダルトチルドレン

    アダルトチルドレン〜親子関係のトラウマ〜

    さて、アダルトチルドレンという言葉をご存知でしょうか。アダルトチルドレンとは、「子ども時代に、親との関係で何らかのト…

    • 1.摂食障害を知る

    繊細すぎる気質「HSP」と摂食障害

    近頃よく耳にする「HSP」。みなさんも聞いたことがあるかもしれません。HSPとは、「Highly Sensitive Person(ハイリー・セン…

    • ▼治し方
    • 嘔吐過食

    過食が義務になっている場合、生活習慣を見直そう

    「過食をしないと眠れない」「満腹感を感じないと眠れない」など、過食症状がある方の多くは、「夜、寝る前に過食する」こと…

    • 2.心を治す

    自分を大切にするとはどういうこと?

    最近、自分を大切にしようね。と伝えることが多いのですが、「自分を大切にするとはどういうことか」ってちょっとわかりづら…

    • ▼治し方
    • 摂食障害的思考

    「やりたいことがわからない」を解消するには

    以前、「やりたいことがわからないのは、潜在意識と顕在意識のズレ」という話をしました。潜在意識と顕在意識のズレについて…

    • 2.心を治す
    • 摂食障害的思考

    人を信じられないのは、自分を信じられないから「自分を信じる=自分の可能性を信…

    他人を信じられないのは、自分のことを信じられないから。他人を信じるのは、他人を信じると決めた、自分を信じること。自分…