▼治し方

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    • 心を治す

    自分を大切にするとはどういうこと?

    よく「自分を大切にしようね」と伝えることが多いのですが、「自分を大切にする感覚」って、ちょっとわかりづらいよね。とい…

    • 心を治す
    • 摂食障害的思考

    自信=優越感だと勘違いしてない?本物の自信とは?

    さて、今回の話題は自分の自信の持ち方について。よく、自信=優越感と捉えている方がいますが、それは本当の自信ではありま…

    • ▼治し方
    • 摂食障害的思考過活動

    「休む=怠けている」ではない。休息が克服の第一歩

    「私が仕事を休んだら、誰かに迷惑をかけてしまう」という責任感。「ここで学校を休んだら、授業についていけなくなる」とい…

    • 心を治す
    • 摂食障害的思考

    私が体重を増やそうと決意できた理由

    正直、頑張って努力して手に入れた痩せた体型を手放すのは勇気がいるもの。私も痩せていることにプライドを持っていたので、…

    • 心を治す
    • 摂食障害的思考

    摂食障害は完治する?克服した状態をイメージできるかが鍵

    「摂食障害をどうにかしたい」と思っている方がこのサイトを訪れていると思います。では、摂食障害が完治した状態とはどのよ…

    • 心を治す
    • 摂食障害的思考

    歪んだ理想のボディイメージを変える

    相談者:りん(18歳・学生)▼症状食べないといけないということは分かって三食しっかり食べるようになった。しかし、食べる前…

    • 食事で治す
    • 嘔吐拒食過食

    食欲がわからない場合。頭ではなく、体の声を聞いて食べる練習法

    摂食障害を長年していると、「お腹が空いたから食べる」という、自然な食欲に任せて食べることが苦手になります。それは、「…

    • ▼治し方

    醜形恐怖症は、摂食障害より強迫性障害に近い?

    これを読んでいる摂食障害の方の中には、「醜形恐怖症」という障害名をご存知の方も多いかもしれません(私が摂食障害だった1…

    • 心を治す

    自傷としての過食〜摂食障害と自傷行為〜

    今回は自傷行為についてお話しします。摂食障害の方々のSNSを眺めていると、リストカットをしたり、アムカをしたり、ODをした…

    • 食事で治す
    • 過食

    隠れ食いを治すには?家族がいないときに食べる癖

    「自分の部屋で隠れて食べる」「同居している家族がいなくなったすきに、過食する」特に同居家族がいる場合、このような「隠…