症状改善
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普通体重でも拒食脳
一人で悩んで辛かったですね。精神科の先生にも相談できないってことは、よほど周りの人を信頼できないか、責任感が強すぎて…
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読者さまの声
LINE@やメールでいただいた読者様の声を紹介します。らむさんはじめまして。31歳、二児の母です。 ２０歳でダイエットから過…
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恐怖心との付き合い方
「体重が1kg増えることが怖い」「カロリーを1食で500kcal以上取ることが怖い」という具体的な恐怖や、「お母さんが死んじゃっ…
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「この仕事は自分しかできない」というのは幻想
摂食障害の方って、完璧主義だったり、頑張り屋だから、職場でも頼りにされたり、責任のあるポジションに配属されたりするも…
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「摂食障害の不安に向き合う」水島広子
オススメの本の紹介です。今まで何十冊か摂食障害の本を読み、今でも気になるものは購入し勉強のために読んでいます。その中…
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チューブ吐きの危険性
私が摂食障害でSNSに入り浸っていた10年前は、チューブを使って吐いている人を見たことがありませんでした。摂食障害の中でも…
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摂食障害になると嘘がうまくなる「自分を守るための嘘」
みなさんも、このような嘘をついたことはありませんか？摂食障害になると嘘がうまくなるご飯食べた？→食べた飲み会いこ？→予…
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3食食べてもお菓子が止まらない
ダイエットで拒食になり、現在その回復期にある方から「お菓子ではなく食事でカロリーを摂るべきだとは思うのですが、どうし…
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暇だから過食⇨暇を好きな時間にかえる練習3つ
「仕事のない日など、予定がない日は何をしたらいいかわからなくて、過食嘔吐をしてしまいます。暇な時間が怖いです。」カウ…
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体の疲れを感じるようになったのはいいこと？身体の声を優先させよう。
症状について 16歳から発症。 以降今まで制限拒食。過食なし。現在167cm36kg相談内容 最近、痩せてなくても生きていていいの…