症状改善
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食事指導シート始めました！
「この食事は多いですか？」「〇〇を食べたら太らないですか？」「何を食べたらいいですか？」という相談を毎日のようにいた…
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好きなことがわからない….「好き」の見つけ方
新年、あけましておめでとうございます！この記事が公開されているのは1/3だと思いますが、（私はその頃、宮崎から岩手の祖母…
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過食のおかげで、日々の緊張感から解放される
先日、過食嘔吐克服中の30代女性のクライアントさんとのカウンセリング中で、「こんなにも治したいのに、それでも過食が手放…
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過食克服の覚悟が決まらない理由
これを見てくれている人は「過食を治したい」と思っているはずです。でも、きっと治す覚悟が決まらない....という状態だと思…
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過食は高熱が出ている状態
「今日こそ過食しない」と決めたはずなのにまた過食してしまう…ってこと、ありますよね。では、なぜ意思で過食をコントロール…
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摂食障害を隠して、過剰適応するデメリット
摂食障害が回復しない理由のひとつに当事者本人が「摂食障害を隠そうとすること」にあると感じています。いや、わかります。…
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回復の鍵は「葛藤をなくすこと」
食べたいvs痩せたい...休みたいvs休んだらダメ...治りたいvs治すのも面倒....摂食障害さんの多くは矛盾する気持ちが葛藤して…
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克服を挫折しないための７つの心得
摂食障害は、過去に難病指定されていたほど治すことが難しい病気とされています。しかし、必ず治る病気です。ただ、克服の道…
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過食に勝てる快感はない。それでも回復のためにできること
過食に勝る快感って...ありませんよね！だから、みんな過食に変わる快感を見つけようとしても結局、過食欲求に負けちゃうんだ…
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摂食障害かな？と思ったら
この記事は、「もしかしたら摂食障害かも...」と感じている方にむけて書いています。自分の現状を把握しようおそらく、ほとん…