▼治し方

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    • 心を治す
    • 摂食障害的思考

    普通体重は太ってる?理想体重が低い

    今日は理想の体型と標準体重についてお話ししたいと思います。適正体重とは、いわゆるBMI22。普通体重は「BMI数値18.5以上25…

    • ▼治し方
    • チューイング

    チューイングで太る理由

    チューイングという言葉に馴染みがない方もいるかもしれませんが、チューイングとは「食べ物を噛んで、飲み込まずに吐き出す…

    • 食事で治す
    • 拒食

    カロリー計算はやめた方がいい?

    よく「カロリー計算はやめたほうがいいですか」という質問をいただきます。簡潔に言えば、そりゃやめた方がいいに越したこと…

    • ▼治し方摂食障害を知る
    • 嘔吐過食

    過食嘔吐を全解説!原因、心の状態、乗り越え方

    過食嘔吐ができるようになった頃は、単純に「たくさん食べても痩せる魔法の方法を手に入れた!」と喜んでいたのも束の間、「1…

    • 対人関係心を治す

    「良い子」=相手の期待に応え、自分の意思がなくなる

    摂食障害になる方ってみんな「いい子」って言われますよね。本日はその原因とのりこえるための考え方のヒントをお話しします…

    • 対人関係心を治す摂食障害を知る
    • 摂食障害的思考

    人に甘えたいのに甘えられない理由

    「親に甘えたくても甘えられない」「友達に頼るのは申し訳ないと思ってしまう」そんなふうに、「人に甘えたいのに、甘えられ…

    • 心を治す
    • 摂食障害的思考

    克服に必須!日常を小さな幸せで満たし、症状を忘れる時間を持とう

    私は治す上で「覚悟が必要」という話をよくしているのだけれど、覚悟ってとっても重たい言葉だよな〜とも感じています。確か…

    • ▼治し方
    • 摂食障害的思考

    「やりたいことがわからない人」の特徴と解消方法

    私はよく、摂食障害の克服には、「五感を満たして、日常を充足させることが必須だよ!」というお話をします。しかし、ダイエ…

    • 対人関係
    • 摂食障害的思考

    相手が思い通りに動いてくれないストレス

    「上司に好かれたいけど、気に入ってもらえない」「お母さんが自分の希望通りに行動してくれない」「彼氏からの連絡を待って…

    • ご家族向け対人関係

    ご家族の方|摂食障害のことの接し方

    最近、拒食のお子さんをもつ親御さんからカウンセリングで相談を受けることが増えてきました。そこで痛感するのは、どの親御…