過食
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野菜を食べないと不安になる
「野菜のストックがないと不安になる」「強迫的に1日350g以上食べている」「食事の一口めに野菜を食べたい」これ、私のかつて…
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過食を我慢する意味は「時間」にある
よく「過食を我慢できた!」という報告を受けますが、治療で目指すのはその前段階である「過食欲求が沸き起こらなくなること…
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幸福感が過食につながる?
今日は「幸福感が過食につながる」というお話をしようと思います。「え?幸福感も過食の原因になるの?」って思われる方も多…
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過食後の対処方法
「過食した次の日の食事・運動・メンタル面」の心がけを教えてください!という質問をよくいただきます。今回は、過食・過食…
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過食する原因「体と脳の疲労」
今日こそ過食しないぞ、と決めては過食したり。人間関係がこじれた時に過食したり。いつものように夕食後に過食したり。みな…
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睡眠不足が過食につながる
眠たいのに食欲が勝ってしまい、深夜の過食がやめられない。という方が、カウンセリングをしていても非常に多いです。今まで…
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隠れ食いを治すには?家族がいないときに食べる癖
「自分の部屋で隠れて食べる」「同居している家族がいなくなったすきに、過食する」特に同居家族がいる場合、このような「隠…
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妊娠と摂食障害。過食嘔吐持ちのまま妊娠しても大丈夫?
カウンセリングをしていると、摂食障害を抱えながら、妊娠することを悩んでいる方の相談を受けることがあります。こんな質問…
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過食嘔吐を全解説!原因、心の状態、乗り越え方
過食嘔吐ができるようになった頃は、単純に「たくさん食べても痩せる魔法の方法を手に入れた!」と喜んでいたのも束の間、「1…
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過活動が過食の原因になる。運動脅迫のやめ方のヒント
摂食障害には様々な症状がありますが、その中の一つ「過活動」について本日はお話しします。症状としては、「常に立っていな…