摂食障害的思考
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相手が思い通りに動いてくれないストレス
「上司に好かれたいけど、気に入ってもらえない」「お母さんが自分の希望通りに行動してくれない」「彼氏からの連絡を待って…
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摂食障害の食事療法。3食バランス良く食べた方がいい理由
「拒食の回復期は何を食べてもいいの？」「同じカロリーを摂取するならお菓子じゃダメ？」そんな質問も多く寄せられる中、私…
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食べることだけを頑張ってませんか
拒食症の治療中、どうしても声に出して自分を褒めたくなる瞬間というのは「今日はパンが食べられた」「パスタ完食できた」「8…
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過食の原因7つと、過食を減らす10の方法
「今よりも痩せたい」「痩せて美しくなりたい」そう思い、ダイエットに励んでいるうちに、過剰に運動をしてしまったり、嘔吐…
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自立とは、依存先を増やすこと
さて、今日は「自立」についてお話ししてみようと思う。皆さんも、小学生くらいの頃から「いつかは自立しないとね」なんてい…
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自己肯定感「ありのままの自分を認める」とは
よく「ありのままの自分を認めてあげましょう」というアドバイスを目にしませんか？私もよく言ってしまうのですが、「ありの…
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「本当にやりたいことがわからない」潜在意識と顕在意識のズレが、生きづらさにな…
「本当にやりたいことがわからない」という言葉は、摂食障害さんの口からよく出てきます。摂食障害の方は本音に従って生きる…
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完治させる覚悟をしなければ治らない
よく「摂食障害を治すことを諦めている」という言葉を目にします。私はそういう人もいてもいいと思うし、否定はしません。「…
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不安への対処法
摂食障害の方は体重や体型が変化する恐怖だけでなく、仕事や人間関係、将来のことなど、常に不安を抱えながら生活しています…
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摂食障害を治したい＝太ってでも治したい
あなたは摂食障害を治したいですか？では「太ってでも治したい」と思いますか？きっと答えはNoだと思います。しかし、「摂食…