摂食障害的思考
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【新刊】拒食症を心から治す
祝！７冊目の著書を出版しました。今回は「拒食症を心から回復させる」と題して、低体重〜回復期における食事と感情の取り扱…
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回復期はモラトリアム。苦しいのは、自分が育っている証拠
摂食障害が苦しい時期って、大きく分けて3つあると感じます。①拒食・低体重でマイルールに縛られる苦しみ②拒食回復期で食欲や…
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標準体重を許せない
みなさんに理想の体重を聞くと、美容体重やシンデレラ体重と呼ばれる「標準体重より低い値」の答えが返ってきます。中には、…
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体重を増やさないと治らない？
低体重の方から、「体重を増やさないと、治りませんか？」という相談をよくもらいます。結論から言うと、「YES」です。その理…
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回復期を「言い訳」にすれば、食事を許せる心
低体重や、拒食からの回復段階の方はよく「低体重ではなくなったら、好きなものを好きなだけ食べてはダメな気がする」とお話…
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痩せてない自分は、価値がない？
「太ると、自分の価値がなくなる」「太った自分は、価値がない」という声をよく聞きます。うんうん。私も摂食障害の頃、同じ…
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「太った？」と言われたら
幼少期に「太っている」とからかわれた拒食から過食に転じ、まわりから「太った」と言われた「太った」と言われたくなくて食…
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回復したくても、一歩踏み出せない方へ
2024年、明けましておめでとうございます！みなさん、年末年始はいかが過ごされましたか？さて、こういう一区切りつくときっ…
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2023年振り返り！回復するって？克服時に意識したいこと
2023年も残すところあと2日になりましたね！みなさん、どんな1年を過ごしたでしょうか。今回は、１年の振り返りをみなさんと…
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自己決定できない理由と対処法
「自分で何かを決められない」と相談される摂食障害さんは本当に多いです。ですので、自分はおかしいのではないか、、と思わ…