摂食障害的思考

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    自己肯定感「ありのままの自分を認める」とは

    よく「ありのままの自分を認めてあげましょう」というアドバイスを目にしませんか?私もよく言ってしまうのですが、「ありの…

    • 心を治す摂食障害を知る
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    「本当にやりたいことがわからない」潜在意識と顕在意識のズレが、生きづらさにな…

    2022「本当にやりたいことがわからない」という言葉は、摂食障害さんの口からよく出てきます。摂食障害の方は本音に従って生…

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    完治させる覚悟をしなければ治らない

    よく「摂食障害を治すことを諦めている」という言葉を目にします。私はそういう人もいてもいいと思うし、否定はしません。「…

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    愛は技術。幸せは、愛されることではなく、愛することから始まる

    摂食障害の多くの方が「愛されたい」と相談されます。では、今回は「どうやったら愛を感じることができるのか」を考えてみた…

    • ▼治し方
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    不安への対処法

    摂食障害の方は体重や体型が変化する恐怖だけでなく、仕事や人間関係、将来のことなど、常に不安を抱えながら生活しています…

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    摂食障害を治したい=太ってでも治したい

    あなたは摂食障害を治したいですか?では「太ってでも治したい」と思いますか?きっと答えはNoだと思います。しかし、「摂食…

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    絶対に折れない「強さ」ではなく、折れても立ち上がれる「しなやかさ」

    「また上司に怒られちゃった...」「テストでひどい点数をとっちゃった...」「友達を傷つけちゃった...」そんな「失敗した」と…

    • 対人関係
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    人と接する上で意識していること3編

    人は生きていく以上、誰かとコミュニケーションすることは避けて通れません。そして、対人関係はスキルです。スキルというこ…

    • 心を治す
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    普通体重は太ってる?理想体重が低い

    今日は理想の体型と標準体重についてお話ししたいと思います。適正体重とは、いわゆるBMI22。普通体重は「BMI数値18.5以上25…

    • 対人関係
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    摂食障害の仲間orふつうの友達。完治に必要なのは?

    私が引きこもりから脱出できたのは、摂食の仲間がいたから。でも、完治できたのは、病気のことを知らない友達が人生の楽しみ…