症状改善

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    • 症状改善
    • 摂食障害的思考

    克服に必須!日常を小さな幸せで満たし、症状を忘れる時間を持とう

    私は治す上で「覚悟が必要」という話をよくしているのだけれど、覚悟ってとっても重たい言葉だよな〜とも感じています。確か…

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    • 摂食障害的思考

    「やりたいことがわからない人」の特徴と解消方法

    私はよく、摂食障害の克服には、「五感を満たして、日常を充足させることが必須だよ!」というお話をします。しかし、ダイエ…

    • 対人関係
    • 摂食障害的思考

    相手が思い通りに動いてくれないストレス

    「上司に好かれたいけど、気に入ってもらえない」「お母さんが自分の希望通りに行動してくれない」「彼氏からの連絡を待って…

    • ご家族向け対人関係

    ご家族の方|摂食障害のことの接し方

    最近、拒食のお子さんをもつ親御さんからカウンセリングで相談を受けることが増えてきました。そこで痛感するのは、どの親御…

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    • 過活動過食

    過活動が過食の原因になる。運動強迫のやめ方のヒント

    摂食障害には様々な症状がありますが、その中の一つ「過活動」について本日はお話しします。症状としては、「常に立っていな…

    • 食事を見直す
    • 嘔吐拒食過食

    空腹と満腹がわからない場合。体の声を聞いて食べる練習法

    摂食障害を長年していると、「お腹が空いたから食べる」という、自然な食欲に任せて食べることが苦手になります。それは、「…

    • 症状改善食事を見直す
    • 回復期拒食

    拒食回復期の5原則。過食の悩み5大質問に答えます

    今回は「回復期拒食」の食事、生活習慣について解説します。1.【食事】正常な食欲を回復させるためにも3食食べることは有効低…

    • 食事を見直す
    • 拒食摂食障害的思考過食

    摂食障害の食事療法。3食バランス良く食べた方がいい理由

    「拒食の回復期は何を食べてもいいの?」「同じカロリーを摂取するならお菓子じゃダメ?」そんな質問も多く寄せられる中、私…

    • 食事を見直す
    • 摂食障害的思考

    食べることだけを頑張ってませんか

    拒食症の治療中、どうしても声に出して自分を褒めたくなる瞬間というのは「今日はパンが食べられた」「パスタ完食できた」「8…

    • 症状改善

    自傷としての過食〜摂食障害と自傷行為〜

    今回は自傷行為についてお話しします。摂食障害の方々のSNSを眺めていると、リストカットをしたり、アムカをしたり、ODをした…