▼治し方
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居場所がないと感じる人
本日は「自分の居場所がない」と感じることについて考えてみたいと思います。例えば、私の場合は「仲のいい友達はいたけど、…
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悪口との付き合い方
カウンセリングをしていても常々思うのは、摂食障害を抱えている人は、「いい人ばかり」ということ。本当に、純粋で自分より…
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過食予防のための、健康的な依存先とは
instagramで週1回、当事者の声を集めています。第5回目は「食事以外の時間の過ごし方を教えて」という質問。数々の回答をお寄…
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1日1食、3食に分けて食べるのが苦手な理由
【質問】1日1食になってしまいますInstagramでゲリラ的に当事者の質問を集めています。インスタのストーリーかYouTubeで抽選…
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カロリー表記の誤差はどれくらい？
「1kcal単位でカロリー計算をしている」「1g単位で脂質量を計算している」これ、かつての私です。カロリー表記のないものは全…
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回復期の体重増加が止まらない。太りやすい体質になった？
【質問】回復期の体重増加が止まらない。回復後は、太りづらくなる？Instagramでゲリラ的に当事者の質問を集めています。イン…
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嘔吐をすれば痩せる？
【質問】過食をしても、嘔吐をしたら太らない？Instagramでゲリラ的に当事者の質問を集めています。インスタのストーリーかYo…
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摂食障害になった意味
先日、過食嘔吐に悩む子との2ヶ月の通話カウンセリングを終え、「摂食障害になった意味ってなんでしょうか」と最後に質問され…
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回復者との比較で落ち込まなくていい理由
「回復した人と比較して落ち込みます」という声をときどきいただきます。うんうん、回復する人を見ると、「自分は何も変われ…
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カロリー計算をやめたらどうなる？
【質問】カロリー計算をやめたらどうなる？Instagramでゲリラ的に当事者の質問を集めています。インスタのストーリーかYouTub…