【動画講座】拒食・過食・痩せたい気持ち分析

今回は、動画講座3本をリリースしました!というお話をさせてください。

 

過食のやめ方

拒食から回復期に移る方法

どうしたら痩せ願望が軽くなるのか

 

そんな相談を毎日のようにいただきます。

私もできる限り毎日SNSで発信し、YouTubeも週2で発信しています。

 

ただ、やっぱり限られた時間だけで必要な情報をお届けするにも限界があり、

特に症状別の内容は体系化して伝えようとすると、膨大な時間や、視聴者のコミット力によっても理解度が変わると思うので、YouTubeでは限界がありました。

 

また、カウンセリングをうけるのも、みなさん抵抗があるものだと思います。

私自身、カウンセリングに非常に抵抗があり
入院時にしか受けたことがありません。

では、なぜ私が回復できたのかを考えてみると、
過食や痩せたい気持ちの原因に向き合って、
自分の気持ちを言語化しまくって
自分のことを知って、そんな自分を受け入れていくことができたからでした。

それを後押ししたのが、知識です。

拒食や過食の症状がおきるしくみ、
摂食障害の根本的な原因である痩せたい気持ちの裏にある本当の望みを言語化することで
私は回復することができました。

もちろん、カウンセリングを受ければ早く解決しやすいです。

ただ、過去の私のようにカウンセリングに抵抗がある方もいると思います。

 

また、カウンセリングを実際に行なっていても

事前に摂食障害回復につながる正しい知識を持っている人の方が(例えば、私の書籍やYouTubeをみている方の方が)カウンセリングで私が心の状態の説明や、症状の対処法の説明をした際に、理解のスピードが速く、行動にも移しやすいと感じています。

 

そんなことから、カウンセリングを受ける前に、ぜひ動画で知識を深めてほしいと、この講座をつくることにしました。

 

今回は拒食、過食、それぞれの症状や
痩せたい気持ちを体型的に学べる講座を3本用意しました。

講座URL:https://mosh.jp/ed_counseling/home

一つ目は痩せたい気持ちを分析する摂食障害根本解決プログラム
二つ目は拒食脱出プログラム
三つ目は過食克服プログラム です。

それぞれの講座、ワークまで取り組んでいただくと2時間弱の講座になります。

 

では、それぞれについて解説します。

摂食障害根本解決プログラム

「痩せたい気持ちの裏にある本音を探り、摂食障害の根本的解決のスタートラインに立つこと」をゴールとした摂食障害根本解決プログラムです。

▼こんな人におすすめ
1 症状に関わらず、摂食障害当事者全員
2 食べたいのに、太ることが怖い当事者
3 当事者を理解したいご家族

 

摂食障害は「痩せたい」病気です。拒食も、食事制限の反動で起こる過食も、痩せたい気持ちから症状が引き起こされます。

その痩せたい気持ちを紐解くと、そこには病気の根っこである「不安」が眠っています。摂食障害でいる状態は、痩せていることに安心することで、不安から目を背けている状態と言えます。その「痩せの裏にある不安」を解消し、痩せの裏側にある本当の望みを叶えていくことが根本的な回復につながります。

この講座では、痩せたい気持ちの裏側にある本音を探り、8つのワークを交えながら「本当に向き合うべき問題」を洗い出します。また、本講座はご家族向けのワークもご用意しています。

拒食脱出プログラム

「食べたい気持ちを許せるようになること」をゴールとした拒食脱出プログラムです。

▼こんな人におすすめ
1 食べたいのに食べられない当事者
2 拒食から回復期に移行したい当事者
3 拒食を理解したいご家族

摂食障害の初期は、ダイエットの延長から食事量が著しく少なくなり、低体重・低栄養状態に陥ります。とくに過食症状がない拒食の方は「食べることを許す」ことができず、治療が進まないケースが多いです。
したがって、拒食を脱出するためには、「食べたい気持ちを許せる心」を育てることが最も重要です。
この講座では、9つのワークを通して痩せたい気持ちの裏側にある気持ちを探り、「食べたくない」から「食べてもいいかな」と思える方法を解説します。

過食克服プログラム

「あなたの過食の原因と、対処と予防方法を知る」をゴールとした過食克服プログラムです。

▼こんな人におすすめ過食
1 過食嘔吐に悩んでいる当事者
2 拒食からの回復期の当事者
3 過食を理解したいご家族

理由なき過食はありません。過食症状の原因を適切に理解し、その対処法を実践すれば、必ず過食はなくなります。
摂食障害の根っこは心の問題です。しかし、心の問題をケアするだけではなく、極端な食行動や偏った生活習慣を見直すことによっても、過食を手放せるようになります。

本講座では、心のケアよりも、症状のケアを中心に、過食を分析し、極端な食行動を見直せるプログラムになっています。

過食症が起こる仕組みと解決方法をパターン別に解説し、あなたの過食の原因と対処法を導く8つのワークを用意しました。

講座受講のポイント

カウンセリングを受けるほどでもないけど、本気で自分の心に向き合いたい。
症状を改善したいと言う方、ぜひ一度みてみてください。

この講座受講にあたってのポイントは3点。

1:スマホでも受講可能
スマホからも受講可能で、チャプターごとに再生可能なので、何度でも見たいセクションを繰り返しみることができます。

2:資料をダウンロードできる
講座で使用する50ページほどの資料はPDFでダウンロード可能です。
ぜひテキストとして、印刷してメモを取りながら受講していただけたら嬉しいです。

3:クレジット決済・即日視聴可能
「あ、今ちょっと頑張りたい!」という気持ちになったら、クレジットカード一枚で即日で視聴できます。

講座URL:https://mosh.jp/ed_counseling/home

ぜひみなさんの回復の一助になれば幸いです。

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