過食
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過食を我慢する意味は「時間」にある
よく「過食を我慢できた！」という報告を受けますが、治療で目指すのはその前段階である「過食欲求が沸き起こらなくなること…
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野菜を食べないと不安になる
「野菜のストックがないと不安になる」「強迫的に1日350g以上食べている」「食事の一口めに野菜を食べたい」これ、私のかつて…
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食事は時間を決めて食べる？空腹にしたがう？
空腹と満腹を感じない段階なら、時間を決めたほうがいいと思うし、感じるならそれに合わせて食べていいんじゃないかな！ pic.…
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【親向け】子供が過食をしている時、親はどうすればいい
【質問】子供が過食をしている時、親はどうすればいい？Instagramでゲリラ的に当事者の質問を集めています。インスタの…
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拒食時より、回復期が苦しい理由
【質問】拒食時より、食への執着が増しましたInstagramでゲリラ的に当事者の質問を集めています。インスタのストーリーかYouT…
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標準体重なのに、食事がうまくできない
【質問】標準体重なのに、満腹がわかりませんInstagramでゲリラ的に当事者の質問を集めています。インスタのストーリーかYouT…
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甘いものばかりを過食したくなる理由
「ひとくちNG食品を食べたら、過食欲求に襲われて甘いものを買い込む」「甘いものを一つでも食べたら、そればかり過食してし…
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回復期は食欲がなくても食べるべき？
【質問】回復期は食欲がなくても食べるべき？Instagramでゲリラ的に当事者の質問を集めています。インスタのストーリーかYouT…
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回復期の体重増加が止まらない。太りやすい体質になった？
【質問】回復期の体重増加が止まらない。回復後は、太りづらくなる？Instagramでゲリラ的に当事者の質問を集めています。イン…
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【著書】摂食障害 新・食事法〜脱・王道ダイエット！心食を整え一生モノの健康体…
祝！５冊目の著書を出版しました。ずばり、今回の論点は「王道ダイエットを問い直し、拒食や過食を食事から回復させる方法」…