症状改善

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    • 読者の相談

    vol.27:金銭的な余裕のなさから、復職したい

    カウンセリングを受けている一人、アイさんのケースを今まで26回に渡って内容を公開してきましたが、少しずつ前進されている…

    • 症状改善
    • 過食

    過食後の対処方法

    「過食した次の日の食事・運動・メンタル面」の心がけを教えてください!という質問をよくいただきます。今回は、過食・過食…

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    • 摂食障害的思考

    執着〜過去の栄光を手放す〜

    みなさん、「執着」という言葉をご存知ですか?例えば・将来の不安から、貯金額に一喜一憂する・恋人を失う不安から、24時間…

    • 食事を見直す

    PFCバランスを気にしすぎる弊害

    摂食障害さんの中にはカロリー計算を頑張る方と同様に、PFCバランスを気にしすぎている方もいますよね。私も摂食障害の回復に…

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    • 拒食

    食べるのが怖い気持ちから抜け出す7つのヒント

    拒食の方も、過食の方も、共通して言えることは「食べて消化することが怖い気持ち」にあると思います。過食の方が「食べるこ…

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    • 回復期拒食摂食障害的思考

    拒食回復期の体型との付き合い方

    【質問】拒食回復期の体型の変化との向き合い方は?Instagramでゲリラ的に当事者の質問を集めています。インスタのストーリー…

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    • 摂食障害的思考

    自己決定できない理由と対処法

    「自分で何かを決められない」と相談される摂食障害さんは本当に多いです。ですので、自分はおかしいのではないか、、と思わ…

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    • チューイングチューブ下剤・利尿剤嘔吐拒食摂食障害的思考過活動過食

    回復したくても、一歩踏み出せない方へ

    2024年、明けましておめでとうございます!みなさん、年末年始はいかが過ごされましたか?さて、こういう一区切りつくときっ…

    • 読者の相談

    vol.24:生理不順から自律神経の乱れ

    カウンセリングを受けている一人、アイさんのケースを今まで23回に渡って内容を公開してきましたが、少しずつ前進されている…

    • 対人関係治療

    人間関係の「誤解」の原因は「投影・転移」にある

    よくカウンセリングでは人間関係の相談をうけることがあります。その際に注意して観察するのが「投影」と「転移」の現象です…