症状改善
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お金を使う罪悪感から解放される考え方
「お金が減ることが怖いです」「お金を使うことに罪悪感を感じます」摂食障害のカウンセリングをしていると、そのようなお金…
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愛着障害と摂食障害
カウンセリングを行う中で、摂食障害当事者さんの今までの生い立ちや、対人関係の様子を見ていると、摂食障害の根っこには「…
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嘔吐をやめてよかった７つのこと
前回、過食嘔吐をマスターして後悔したこと10個お伝えしましたが、今回は嘔吐をやめてよかった7つのことをお話しします。嘔吐…
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過食嘔吐をマスターできた後悔１０個
過食をしたことがある方はみんな・過食したぶん太ることが怖い・食べ物を消化をすることが許せない・食べた分をなかったこと…
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外食で過食スイッチが入りそうで不安
【質問】外食で過食のスイッチが入りそうで怖いです。Instagramでゲリラ的に当事者の質問を集めています。インスタのストーリ…
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３食バランスよく食べても、過食が止まらない理由
【質問】バランスよく＋炭水化物を食べても甘いものが食べたいInstagramでゲリラ的に当事者の質問を集めています。インスタの…
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運動が元々好き。どこからが強迫的な運動？
【質問】どこからが強迫的な運動？Instagramでゲリラ的に当事者の質問を集めています。インスタのストーリーかYouTubeで抽選…
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【著書】摂食障害 新・食事法〜脱・王道ダイエット！心食を整え一生モノの健康体…
祝！５冊目の著書を出版しました。ずばり、今回の論点は「王道ダイエットを問い直し、拒食や過食を食事から回復させる方法」…
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拒食脱出後、集中力がなくなる理由
【質問】拒食脱出後、集中力がなくなりましたInstagramでゲリラ的に当事者の質問を集めています。インスタのストーリーかYouT…
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回復期の体重増加が止まらない。太りやすい体質になった？
【質問】回復期の体重増加が止まらない。回復後は、太りづらくなる？Instagramでゲリラ的に当事者の質問を集めています。イン…