▼治し方
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相手が思い通りに動いてくれないストレス
「上司に好かれたいけど、気に入ってもらえない」「お母さんが自分の希望通りに行動してくれない」「彼氏からの連絡を待って…
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自傷としての過食〜摂食障害と自傷行為〜
今回は自傷行為についてお話しします。摂食障害の方々のSNSを眺めていると、リストカットをしたり、アムカをしたり、ODをした…
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食べることだけを頑張ってませんか
拒食症の治療中、どうしても声に出して自分を褒めたくなる瞬間というのは「今日はパンが食べられた」「パスタ完食できた」「8…
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恐怖心との付き合い方
「体重が1kg増えることが怖い」「カロリーを1食で500kcal以上取ることが怖い」という具体的な恐怖や、「お母さんが死んじゃっ…
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人に甘えたいのに甘えられない理由
「親に甘えたくても甘えられない」「友達に頼るのは申し訳ないと思ってしまう」そんなふうに、「人に甘えたいのに、甘えられ…
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摂食を言い訳に、問題から逃げていませんか
嫌なことがあったら、その問題に向き合って解決するのか、向き合わずに摂食障害を理由に逃げるか。「ギクっ」ってなった方、…
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アダルトチルドレン〜親子関係のトラウマ〜
さて、アダルトチルドレンという言葉をご存知でしょうか。アダルトチルドレンとは、「子ども時代に、親との関係で何らかのト…
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劣等感は捨てなくていい、自分の不完全さを認める
摂食障害になる方のほとんどが、劣等感を感じています。では、なぜ人は劣等感を持つのでしょうか？今回はアドラー心理学を元…
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下剤では痩せない。乱用でまねく大腸の異常
拒食症を発症した頃から、私は下剤なしでは排便ができなくなっていました。飲み始めた頃は規定量の2粒でよく効いたのですが、…
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過食は過食しながら治る〜良くなったり、悪くなったりの波〜
「昨日まで過食嘔吐1週間しなかったのに、今日はしてしまった」順調に克服に向けて取り組めていたのに、突然症状が出てしまう…