症状改善
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vol.15：食事と運動は切り離して考える
カウンセリングを受けている一人、アイさんのケースを今まで14回に渡って内容を公開してきましたが、少しずつ前進されている…
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vol.1：休職中なのに、体重を増やせない
わたしの痩せ願望、肥満恐怖についてですが、入社したばかりで右も左も分からなかった頃に、ある年配の女性の方をリーダーと…
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脱・完璧主義！克服を助ける5つの考え方
摂食障害の方は完璧主義な方が多いですよね。だからこそ、世間からは成績が優秀、責任感が強い、仕事ができると思われている…
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vol.20：過食嘔吐をする裏には理由がある
カウンセリングを受けている一人、アイさんのケースを今まで19回に渡って内容を公開してきましたが、少しずつ前進されている…
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vol.4：嘔吐をするために過食をしない
カウンセリングを受けている一人、アイさんのケースを今まで3回に渡って内容を公開してきましたが、少しずつ前進されている様…
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相談：子供3人。20年間摂食障害
相談者：りなさん年齢 *38歳摂食障害になったきっかけ *高校時代に流行ったダイエット現在の症状 約20年過食嘔吐職業 *主婦通…
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お金を使う罪悪感から解放される考え方
「お金が減ることが怖いです」「お金を使うことに罪悪感を感じます」摂食障害のカウンセリングをしていると、そのようなお金…
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読者さまの声
LINE@やメールでいただいた読者様の声を紹介します。らむさんはじめまして。31歳、二児の母です。 ２０歳でダイエットから過…
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過食後の対処方法
「過食した次の日の食事・運動・メンタル面」の心がけを教えてください！という質問をよくいただきます。今回は、過食・過食…
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拒食からの回復期に大切な「基本」
摂食障害の相談の中で一番多いのが「拒食からの回復期」の食事や生活面です。今回は拒食からの回復期についての基本の心構え…