▼治し方

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    • 2.心を治す
    • 摂食障害的思考

    私が体重を増やそうと決意できた理由

    正直、頑張って努力して手に入れた痩せた体型を手放すのって、勇気がいりますよね。私も痩せていることにプライドを持ってい…

    • 2.心を治す
    • 摂食障害的思考

    摂食は個性?痩せ以外のアイデンティティを育てる

    今回のは「痩せをアイデンティティにしていませんか?」という内容で、当事者であれば心にグサグサくる記事かもしれません。…

    • ▼治し方
    • 嘔吐拒食摂食障害的思考過食

    周りの人と食事の量を比べてしまう

    さて、「周りの人と食事量を比べてしまう」「人に多く食べさせてしまう」「周りより少なく食べないと安心できない」など、周…

    • ▼治し方
    • 過食

    暇だから過食⇨暇を好きな時間にかえる練習3つ

    「仕事のない日など、予定がない日は何をしたらいいかわからなくて、過食嘔吐をしてしまいます。暇な時間が怖いです。」カウ…

    • 2.心を治す
    • 摂食障害的思考

    トライアンドエラーを繰り返し、強迫的なマイルールを克服

    「ご飯は100gぴったり計らないと食べられない」「エレベターではなく、階段を使わなければならない」「電車は座ってはいけな…

    • 2.心を治す

    「〜しなければならない」MUST思考の生きづらさ

    「〜しなければならない」という『MUST』思考で、すべての行動を選択している方って、案外多いのではないでしょうか?例えば…

    • 2.心を治す
    • 摂食障害的思考

    摂食障害は完治できる?克服した状態をイメージできるかが鍵

    「摂食障害を克服したい」と思っている方がこのサイトを訪れていると思いますが、ではいったい、摂食障害が完治した状態とは…

    • 1.摂食障害を知る2.心を治す
    • 摂食障害的思考

    「本当にやりたいことがわからない」潜在意識と顕在意識のズレが、生きづらさにな…

    心理学を勉強すると、必ずと言っていいほど基礎として学ぶのが「意識には、顕在意識と潜在意識がある」ということ。顕在意識…

    • 1.摂食障害を知る
    • 摂食障害的思考

    回復期の自殺願望。過食嘔吐の自殺率が一番高い

    私の元には、「嘔吐が1ヶ月辞められています」という方が、翌日になって突然「死にたい」と連絡してくることもあります。この…

    • 2.心を治す
    • 摂食障害的思考

    完治させる覚悟をしなければ治らない

    上記は以前にいただいた質問ですが、よく「摂食障害を治すことを諦めている」という言葉を目にします。私はそういう人もいて…