症状改善
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回復期を「言い訳」にすれば、食事を許せる心
低体重や、拒食からの回復段階の方はよく「低体重ではなくなったら、好きなものを好きなだけ食べてはダメな気がする」とお話…
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拒食状態からの脱出方法を全解説
摂食障害といっても食べられない、食べすぎるなど、さまざま症状がありますが、今回は「拒食症」と呼ばれる、食事量が著しく…
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痩せてない自分は、価値がない？
「太ると、自分の価値がなくなる」「太った自分は、価値がない」という声をよく聞きます。うんうん。私も摂食障害の頃、同じ…
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「太った？」と言われたら
幼少期に「太っている」とからかわれた拒食から過食に転じ、まわりから「太った」と言われた「太った」と言われたくなくて食…
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回復したくても、一歩踏み出せない方へ
2024年、明けましておめでとうございます！みなさん、年末年始はいかが過ごされましたか？さて、こういう一区切りつくときっ…
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2023年振り返り！回復するって？克服時に意識したいこと
2023年も残すところあと2日になりましたね！みなさん、どんな1年を過ごしたでしょうか。今回は、１年の振り返りをみなさんと…
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克服を決めたら、頑張る前にまずやること
摂食障害さんが陥りがちな克服の罠摂食障害さんは、誰かに評価されやすい目標に向かって、努力することが得意です。しかし、…
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自己決定できない理由と対処法
「自分で何かを決められない」と相談される摂食障害さんは本当に多いです。ですので、自分はおかしいのではないか、、と思わ…
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依存症として摂食障害を考える
摂食障害、特に過食症状を克服する上で、依存症としての回復アプローチを考えることも有効ですので、ここで一度紹介させてく…
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「コンプレックスをひっくり返す」を読んで、コンプレックスをひっくり返せるのか…
以前からSNSで仲良くさせていただいているプラスサイズモデルの吉野なおさんがこのたび初の著書を出版されました！コンプレッ…