当カウンセリングでは、克服をめざすにあたり認知行動療法の考え方やそれに基づくワークを利用します。 今回は認知行動療法の有効性についてお話しします。 認知行動療法は、ものの考え方や受け取り方に働きかけて気持ちを楽にする心理 … 続きを読む 認知行動療法を取り入れたカウンセリング