克服のヒントをあつめました

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過ごし方

1. 

   日常を小さな幸せで満たし、症状を忘れる時間を持とう

   • 心を治す
   • 摂食障害的思考
2. 

   「やりたいことがわからない」を解消するには

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   • 摂食障害的思考
3. 

   暇だから過食⇨暇を好きな時間にかえる練習3つ

   • ▼治し方
   • 過食
4. 

   好きの見つけ方「行動するから興味がわく」

   • 心を治す