克服のヒントをあつめました

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過ごし方

1. 

   克服に必須！日常を小さな幸せで満たし、症状を忘れる時間を持とう

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   • 摂食障害的思考
2. 

   「やりたいことがわからない人」の特徴と解消方法

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   • 摂食障害的思考
3. 

   暇だから過食⇨暇を好きな時間にかえる練習3つ

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   • 過食
4. 

   好きの見つけ方「行動するから興味がわく」

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