認知行動療法

f.カウンセリング

認知行動療法を取り入れたカウンセリング

当カウンセリングでは、克服をめざすにあたり認知行動療法の考え方やそれに基づくワークを利用します。 認知行動療法とは 認知行動療法は、ものの考え方や受け取り方に働きかけて気持ちを楽にする心理療法のひとつで、簡単にいうと「...
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