自己肯定感

1.摂食障害を知る

自分で決断することを避けていませんか?自己決定が幸福をつくる

自己決定感が高いほど、幸福度が高い みなさんは自分の今まで生きてきた人生を「自分で決めた」という納得感を持っていますか? 例えば、進路を「親に言われたから」「先生に進められたから」「社会的に良いとされているから」という理由で選...
1.摂食障害を知る

「本当にやりたいことがわからない」潜在意識と顕在意識のズレが、生きづらさになる

潜在意識と顕在意識とは 心理学を勉強すると、必ずと言っていいほど基礎として学ぶのが「意識には、顕在意識と潜在意識がある」ということ。 顕在意識=「自覚できる意識」のこと。『この大学に行くために、偏差値60以上を目指そう』という...
2.心を治す

ありのままの自分を認めるって?自己肯定感の高め方

よく「ありのままの自分を認めてあげましょう」というアドバイスを目にしませんか? 私もよく言ってしまうのですが、「ありのままの自分を認める」ってどういう状態のことをいうか想像がつかない方も多いかと思います。想像ができないことは、実践す...
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