2.心を治す

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    • 2.心を治す
    • 摂食障害的思考

    体の疲れを感じるようになったのはいいこと?身体の声を優先させよう。

    症状について 16歳から発症。 以降今まで制限拒食。過食なし。現在167cm36kg相談内容 最近、痩せてなくても生きていていいの…

    • 1.摂食障害を知る2.心を治す
    • 摂食障害的思考

    自分で決断することを避けていませんか?自己決定が幸福をつくる

    みなさんは自分の今まで生きてきた人生を「自分で決めた」という納得感を持っていますか?例えば、進路を「親に言われたから…

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    • 摂食障害的思考

    「普通、だけど楽しそう」が今後のトレンド

    前に「何者かにならなければならない強迫観念」のお話しをしたのだけど覚えているかな。 この記事は「常に誰かと比べて優れて…

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    • 摂食障害的思考

    心が決まれば、行動が決まる

    心が変われば、行動が変わる。行動が変われば、習慣が変わる。習慣が変われば、人格が変わる。人格が変われば、運命が変わる…

    • 2.心を治す
    • 摂食障害的思考

    すべてを「摂食障害」のせいにしていませんか

    こんにちは。今日は摂食障害とモラルについて考えてみたいと思います。というのも、摂食障害のお子様をもつお母様からこんな…

    • 2.心を治す

    好きの見つけ方「行動するから興味がわく」

    「自分の好きなものがわからない」と、自分が何が好きで、どんなものに興味をそそられるのかがわからない摂食障害の方は多い…

    • 2.心を治す6.対人関係

    「良い子」=相手の期待に応え、自分の意思がなくなる

    摂食障害になる方ってみんな「いい子」って言われますよね。いい子を定義するなら「周りの要望に応えられる子。」例えば私の…

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    • 摂食障害的思考

    同じ状態は長くは続かないという真理

    人生はジェットコースターのようで、いつまでも下がりきることはなく、降下したら必ず上昇するもの。つまり、同じ状況は長く…

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    • 摂食障害的思考

    ありのままの自分を認めるとは?自己肯定感の高め方

    よく「ありのままの自分を認めてあげましょう」というアドバイスを目にしませんか?私もよく言ってしまうのですが、「ありの…

    • 2.心を治す

    「〜しなければならない」MUST思考の生きづらさ

    MUSTは理性、WANTは感情「〜しなければならない」という『MUST』思考で、すべての行動を選択している方って、案外多いのでは…