2.心を治す

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    • 摂食障害的思考

    摂食障害を治したい=太ってでも治したい

    「摂食障害を治したい=太ってでも治したい」これは真意だと思っています。さて、摂食障害が治った状態をあなたは具体的にイ…

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    • 摂食障害的思考

    摂食は個性?痩せ以外のアイデンティティを育てる

    今回のは「痩せをアイデンティティにしていませんか?」という内容で、当事者であれば心にグサグサくる記事かもしれません。…

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    • 摂食障害的思考

    私が体重を増やそうと決意できた理由

    正直、頑張って努力して手に入れた痩せた体型を手放すのって、勇気がいりますよね。私も痩せていることにプライドを持ってい…

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    • 摂食障害的思考

    トライアンドエラーを繰り返し、強迫的なマイルールを克服

    「ご飯は100gぴったり計らないと食べられない」「エレベターではなく、階段を使わなければならない」「電車は座ってはいけな…

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    • 摂食障害的思考

    完治させる覚悟をしなければ治らない

    上記は以前にいただいた質問ですが、よく「摂食障害を治すことを諦めている」という言葉を目にします。私はそういう人もいて…

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    「〜しなければならない」MUST思考の生きづらさ

    MUSTは理性、WANTは感情「〜しなければならない」という『MUST』思考で、すべての行動を選択している方って、案外多いのでは…

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    • 摂食障害的思考

    摂食障害は完治させるもの?克服した状態をイメージできるかが鍵

    「摂食障害を克服したい」と思っている方がこのサイトを訪れていると思いますが、ではいったい、摂食障害が完治した状態とは…

    • 1.摂食障害を知る2.心を治す
    • 摂食障害的思考

    「本当にやりたいことがわからない」潜在意識と顕在意識のズレが、生きづらさにな…

    心理学を勉強すると、必ずと言っていいほど基礎として学ぶのが「意識には、顕在意識と潜在意識がある」ということ。顕在意識…

    • ▼治し方2.心を治す
    • 摂食障害的思考

    一度にすべては治らない。治る手順とは?

    摂食障害が少しずつ快方に向かうと、突然「完璧に症状をなくしたい」「すぐ完治させたい」と、極端にすべてを治したくなる考…

    • 2.心を治す

    心の栄養不足が過食の原因になる

    過食の原因は、飢餓、過活動、厳しいマイルール、睡眠不足と、今まで私のサイトの中で伝えてきました。しかし、最近のカウン…