2.心を治す

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    自傷としての過食〜摂食障害と自傷行為〜

    今回は自傷行為についてお話しします。摂食障害の方々のSNSを眺めていると、リストカットをしたり、アムカをしたり、ODをした…

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    • 嘔吐過食

    現実逃避としての過食

    摂食障害の根っこにあるのは心の問題であるということは、このサイトでも何度も伝えてきました。つまり、心のケアなくして、…

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    「〜しなければならない」MUST思考の生きづらさ

    「〜しなければならない」という『MUST』思考で、すべての行動を選択している方って、案外多いのではないでしょうか?例えば…

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    • 摂食障害的思考

    絶対に折れない「強さ」ではなく、折れても立ち上がれる「しなやかさ」

    「また上司に怒られちゃった...」「テストでひどい点数をとっちゃった...」「友達を傷つけちゃった...」そんな失敗したと思う…

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    • 摂食障害的思考

    私が体重を増やそうと決意できた理由

    正直、頑張って努力して手に入れた痩せた体型を手放すのって、勇気がいりますよね。私も痩せていることにプライドを持ってい…

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    • 摂食障害的思考

    摂食障害を治したい=太ってでも治したい

    「摂食障害を治したい=太ってでも治したい」これは真意だと思っています。さて、摂食障害が治った状態をあなたは具体的にイ…

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    • 摂食障害的思考

    良くなったり、悪くなったりしながら治る

    「昨日まで過食嘔吐1週間しなかったのに、今日はしてしまった」順調に克服に向けて取り組めていたのに、突然症状に負けてしま…

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    • 摂食障害的思考

    摂食は個性?痩せ以外のアイデンティティを育てる

    今回のは「痩せをアイデンティティにしていませんか?」という内容で、当事者であれば心にグサグサくる記事かもしれません。…

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    コンプレックスがあるから努力でき、それが魅力になる

    体型や顔のコンプレックスから摂食障害になる方は多いと思います。私もコンプレックスだらけの青春時代を過ごし、未だに外見…

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    自分に自信をもつ方法

    さて、今回の話題は自分の自信の持ち方について。この自信というのは外見が整っても相対的なものなので、多少優越感に浸れて…