2.心を治す

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    • 摂食障害的思考

    絶対に折れない「強さ」ではなく、折れても立ち上がれる「しなやかさ」

    「また上司に怒られちゃった...」「テストでひどい点数をとっちゃった...」「友達を傷つけちゃった...」そんな失敗したと思う…

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    • 摂食障害的思考

    私が体重を増やそうと決意できた理由

    正直、頑張って努力して手に入れた痩せた体型を手放すのって、勇気がいりますよね。私も痩せていることにプライドを持ってい…

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    • 摂食障害的思考

    摂食障害を治したい=太ってでも治したい

    「摂食障害を治したい=太ってでも治したい」これは真意だと思っています。さて、摂食障害が治った状態をあなたは具体的にイ…

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    • 摂食障害的思考

    良くなったり、悪くなったりしながら治る

    「昨日まで過食嘔吐1週間しなかったのに、今日はしてしまった」順調に克服に向けて取り組めていたのに、突然症状に負けてしま…

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    • 摂食障害的思考

    摂食は個性?痩せ以外のアイデンティティを育てる

    今回のは「痩せをアイデンティティにしていませんか?」という内容で、当事者であれば心にグサグサくる記事かもしれません。…

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    コンプレックスがあるから努力でき、それが魅力になる

    体型や顔のコンプレックスから摂食障害になる方は多いと思います。私もコンプレックスだらけの青春時代を過ごし、未だに外見…

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    自分に自信をもつ方法

    さて、今回の話題は自分の自信の持ち方について。この自信というのは外見が整っても相対的なものなので、多少優越感に浸れて…

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    愛は技術。幸せは、愛されることではなく、愛することから始まる

    今日は質問の後半部分、「愛とは何か」について私の答えを書いてみます。愛ってとっても抽象的な概念ですよね。私が愛を深く…

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    • 摂食障害的思考

    完治させる覚悟をしなければ治らない

    上記は以前にいただいた質問ですが、よく「摂食障害を治すことを諦めている」という言葉を目にします。私はそういう人もいて…

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    • 摂食障害的思考

    0か100か。2分割思考が生きづらさになる

    「テストで99点は0点と一緒」「うまくできなかったことが一つあると、全部どうでも良くなる」「許可食以外を一口食べると、…