2.心を治す

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    • 2.心を治す

    摂食を言い訳に、問題から逃げていませんか

    嫌なことがあったら、その問題に向き合って解決するのか、向き合わずに摂食障害を理由に逃げるか。「ギクっ」ってなった方、…

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    歪んだ理想のボディイメージを変える

    質問をいただきました。ありがとうございます。りん 18歳 学生症状食べないといけないということは分かって三食しっかり食…

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    「〜しなければならない」MUST思考の生きづらさ

    MUSTは理性、WANTは感情「〜しなければならない」という『MUST』思考で、すべての行動を選択している方って、案外多いのでは…

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    • 摂食障害的思考

    ありのままの自分を認めるとは?自己肯定感の高め方

    よく「ありのままの自分を認めてあげましょう」というアドバイスを目にしませんか?私もよく言ってしまうのですが、「ありの…

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    • 摂食障害的思考

    同じ状態は長くは続かないという真理

    人生はジェットコースターのようで、いつまでも下がりきることはなく、降下したら必ず上昇するもの。つまり、同じ状況は長く…

    • 2.心を治す6.対人関係

    「良い子」=相手の期待に応え、自分の意思がなくなる

    摂食障害になる方ってみんな「いい子」って言われますよね。いい子を定義するなら「周りの要望に応えられる子。」例えば私の…

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    好きの見つけ方「行動するから興味がわく」

    「自分の好きなものがわからない」と、自分が何が好きで、どんなものに興味をそそられるのかがわからない摂食障害の方は多い…

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    • 摂食障害的思考

    すべてを「摂食障害」のせいにしていませんか

    こんにちは。今日は摂食障害とモラルについて考えてみたいと思います。というのも、摂食障害のお子様をもつお母様からこんな…

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    • 摂食障害的思考

    心が決まれば、行動が決まる

    心が変われば、行動が変わる。行動が変われば、習慣が変わる。習慣が変われば、人格が変わる。人格が変われば、運命が変わる…

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    • 摂食障害的思考

    「普通、だけど楽しそう」が今後のトレンド

    前に「何者かにならなければならない強迫観念」のお話しをしたのだけど覚えているかな。 この記事は「常に誰かと比べて優れて…