▼治し方

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    • 心を治す摂食障害を知る
    • 摂食障害的思考

    自分で決断することを避けていませんか?自己決定が幸福をつくる

    みなさんは自分の今まで生きてきた人生を「自分で決めた」という納得感を持っていますか?例えば、進路を「親に言われたから…

    • ご家族向け対人関係

    摂食障害の友だちにしてあげられること

    以前、摂食障害のお子さんを持つご家族のための記事を書きましたが、今回は摂食障害のお友達を持つ方向けの記事です。拒食症…

    • 心を治す
    • 摂食障害的思考

    体の疲れを感じるようになったのはいいこと?身体の声を優先させよう。

    症状について 16歳から発症。 以降今まで制限拒食。過食なし。現在167cm36kg相談内容 最近、痩せてなくても生きていていいの…

    • ▼治し方
    • 過食

    暇だから過食⇨暇を好きな時間にかえる練習3つ

    「仕事のない日など、予定がない日は何をしたらいいかわからなくて、過食嘔吐をしてしまいます。暇な時間が怖いです。」カウ…

    • ご家族向け心を治す
    • 摂食障害的思考

    トラウマを解消するために

    トラウマとは、何らかの出来事によって引き起こされる心の傷のこと。トラウマによって自分の身に起きた変化を受け入れて過ご…

    • ▼治し方
    • 摂食障害的思考

    摂食障害になると嘘がうまくなる「自分を守るための嘘」

    みなさんも、このような嘘をついたことはありませんか?摂食障害になると嘘がうまくなるご飯食べた?→食べた飲み会いこ?→予…

    • ▼治し方
    • チューブ

    チューブ吐きの危険性

    私が摂食障害でSNSに入り浸っていた10年前は、チューブを使って吐いている人を見たことがありませんでした。摂食障害の中でも…

    • 摂食障害を知る
    • アダルトチルドレン嘔吐拒食摂食障害的思考過活動過食

    「摂食障害の不安に向き合う」水島広子

    オススメの本の紹介です。今まで何十冊か摂食障害の本を読み、今でも気になるものは購入し勉強のために読んでいます。その中…

    • 心を治す摂食障害を知る
    • 摂食障害的思考

    恐怖心との付き合い方

    「体重が1kg増えることが怖い」「カロリーを1食で500kcal以上取ることが怖い」という具体的な恐怖や、「お母さんが死んじゃっ…

    • 心を治す
    • 摂食障害的思考

    「死にたい」のことばの裏にあるもの

    悲しい話ですが、私の元には「死にたい」というメッセージが来ることがあります。でも、その裏には「助けて欲しい」というメ…