心を治す

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    • 摂食障害的思考

    摂食障害が完治する=前の自分に戻るのではなく、新しい自分になる

    摂食障害の期間が長くなると、痩せにとらわれた今の姿が本当の姿に思えてくる感覚になりますよね。しかし、それは病気によっ…

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    • 摂食障害的思考

    過食は過食しながら治る〜良くなったり、悪くなったりの波〜

    「昨日まで過食嘔吐1週間しなかったのに、今日はしてしまった」順調に克服に向けて取り組めていたのに、突然症状が出てしまう…

    • ▼治し方心を治す
    • 摂食障害的思考

    一度にすべては治らない。治る手順とは?

    摂食障害が少しずつ快方に向かうと、「完璧に症状をなくしたい」「すぐ完治させたい」と、極端にすべてを治したくなる考えに…

    • 心を治す摂食障害を知る
    • 摂食障害的思考

    劣等感は捨てなくていい、自分の不完全さを認める

    摂食障害になる方のほとんどが、劣等感を感じています。では、なぜ人は劣等感を持つのでしょうか?今回はアドラー心理学を元…

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    コンプレックスがあるから努力でき、それが魅力になる

    体型や顔のコンプレックスから摂食障害になる方は多いと思います。私もコンプレックスだらけの青春時代を過ごし、未だに外見…

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    自分を大切にするとはどういうこと?

    よく「自分を大切にしようね」と伝えることが多いのですが、「自分を大切にする感覚」って、ちょっとわかりづらいよね。とい…

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    自信=優越感だと勘違いしてない?本物の自信とは?

    さて、今回の話題は自分の自信の持ち方について。よく、自信=優越感と捉えている方がいますが、それは本当の自信ではありま…

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    私が体重を増やそうと決意できた理由

    正直、頑張って努力して手に入れた痩せた体型を手放すのは勇気がいるもの。私も痩せていることにプライドを持っていたので、…

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    摂食障害は完治する?克服した状態をイメージできるかが鍵

    「摂食障害をどうにかしたい」と思っている方がこのサイトを訪れていると思います。では、摂食障害が完治した状態とはどのよ…

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    歪んだ理想のボディイメージを変える

    相談者:りん(18歳・学生)▼症状食べないといけないということは分かって三食しっかり食べるようになった。しかし、食べる前…