心を治す

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    • 心を治す
    • 摂食障害的思考

    完治させる覚悟をしなければ治らない

    よく「摂食障害を治すことを諦めている」という言葉を目にします。私はそういう人もいてもいいと思うし、否定はしません。「…

    • 心を治す摂食障害を知る
    • 摂食障害的思考

    繊細すぎる気質「HSP」と摂食障害

    近頃よく耳にする「HSP」。みなさんも聞いたことがあるかもしれません。HSPとは、「Highly Sensitive Person(ハイリー・セン…

    • 心を治す

    心の栄養不足が過食の原因になる

    過食の原因は、飢餓、過活動、厳しいマイルール、睡眠不足と、今まで私のサイトの中で伝えてきました。しかし、最近のカウン…

    • 心を治す

    自傷としての過食〜摂食障害と自傷行為〜

    今回は自傷行為についてお話しします。摂食障害の方々のSNSを眺めていると、リストカットをしたり、アムカをしたり、ODをした…

    • 心を治す食事で治す
    • 摂食障害的思考

    食べることだけを頑張ってませんか

    拒食症の治療中、どうしても声に出して自分を褒めたくなる瞬間というのは「今日はパンが食べられた」「パスタ完食できた」「8…

    • 対人関係心を治す摂食障害を知る
    • 摂食障害的思考

    人に甘えたいのに甘えられない理由

    「親に甘えたくても甘えられない」「友達に頼るのは申し訳ないと思ってしまう」そんなふうに、「人に甘えたいのに、甘えられ…

    • 心を治す摂食障害を知る
    • 摂食障害的思考

    恐怖心との付き合い方

    「体重が1kg増えることが怖い」「カロリーを1食で500kcal以上取ることが怖い」という具体的な恐怖や、「お母さんが死んじゃっ…

    • 心を治す
    • 摂食障害的思考

    摂食を言い訳に、問題から逃げていませんか

    嫌なことがあったら、その問題に向き合って解決するのか、向き合わずに摂食障害を理由に逃げるか。「ギクっ」ってなった方、…

    • ご家族向け対人関係心を治す
    • アダルトチルドレン

    アダルトチルドレン〜親子関係のトラウマ〜

    さて、アダルトチルドレンという言葉をご存知でしょうか。アダルトチルドレンとは、「子ども時代に、親との関係で何らかのト…

    • 心を治す摂食障害を知る
    • 摂食障害的思考

    劣等感は捨てなくていい、自分の不完全さを認める

    摂食障害になる方のほとんどが、劣等感を感じています。では、なぜ人は劣等感を持つのでしょうか?今回はアドラー心理学を元…