心を治す
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人を信じられないのは、自分を信じられないから「自分を信じる=自分の可能性を信…
他人を信じられないのは、自分のことを信じられないから。他人を信じるのは、他人を信じると決めた、自分を信じること。自分…
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コンプレックスがあるから努力でき、それが魅力になる
体型や顔のコンプレックスから摂食障害になる方は多いと思います。私もコンプレックスだらけの青春時代を過ごし、未だに外見…
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好きの見つけ方「行動するから興味がわく」
「自分の好きなものがわからない」と、自分が何が好きで、どんなものに興味をそそられるのかがわからない摂食障害の方は多い…
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母子癒着。罪悪感を手放し、自分を許す方法
あなたが幸せを感じられないのであれば、もしかしたらその気持ちの裏に「罪悪感」が隠れている可能性があります。つまり、自…
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脱・完璧主義!克服を助ける5つの考え方
摂食障害の方は完璧主義な方が多いですよね。だからこそ、世間からは成績が優秀、責任感が強い、仕事ができると思われている…
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執着〜過去の栄光を手放す〜
みなさん、「執着」という言葉をご存知ですか?例えば・将来の不安から、貯金額に一喜一憂する・恋人を失う不安から、24時間…
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愛着障害と摂食障害
カウンセリングを行う中で、摂食障害当事者さんの今までの生い立ちや、対人関係の様子を見ていると、摂食障害の根っこには「…
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「なぜ/どうして」で自分を追い詰めていませんか
カウンセリングを受ける苦しみのひとつに、「なぜ/どうして」と聞かれることにありませんか?そして、一人でいるときも「ど…
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嫉妬との付き合い方
みなさんは周りの人に対し、嫉妬することはありますか?「うらやましい/悔しい」と思う嫉妬心は、誰でももつものです。イン…
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居場所がないと感じる人
本日は「自分の居場所がない」と感じることについて考えてみたいと思います。例えば、私の場合は「仲のいい友達はいたけど、…