水分

食事で治す

水は太らない。水分不足は太りやすくなる?

拒食症の患者さんの中には、カロリーよりも水分量が怖いと感じている方も多いようです。 私は27kgだったときでも、水はガブガブ飲んでました。 ちなみに、私は27kgだった頃、毎日2リットルは水分をとっていました。私の場合...
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